公務(wù)員體能測(cè)試好過(guò)嗎

體能測(cè)試有哪些項(xiàng)目

公務(wù)員的體能測(cè)試項(xiàng)目很簡(jiǎn)單，只有三項(xiàng)，分別是1000米跑(女生為800米)、10米x4往返跑、縱跳摸高。由于男女性別差異，所以合格標(biāo)準(zhǔn)不同。公務(wù)員體能測(cè)試只有合格線，不像大學(xué)一樣按照成績(jī)段打不同分，只要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)就算通過(guò)

1、縱跳摸高

很多人第一次接觸縱跳摸高可能就是在公務(wù)員體能測(cè)試當(dāng)中，因?yàn)楹芏嗟胤降拇髮W(xué)體測(cè)是沒(méi)有這個(gè)項(xiàng)目的，導(dǎo)致很多人對(duì)這個(gè)項(xiàng)目非常陌生，經(jīng)常出現(xiàn)犯規(guī)行動(dòng)。按照規(guī)定，縱跳摸高需要雙腳自然分開(kāi)站立，屈腿半蹲，雙垂直向上起跳單手舉起觸摸高度線。犯規(guī)點(diǎn)主要有4個(gè):起跳有墊步動(dòng)作、指甲超過(guò)指尖0.3厘米、戴手套等其他物品、穿鞋(可穿襪子)。

2、10米x4往返跑

往返跑是體能測(cè)試中最容易淘汰人的項(xiàng)目，倒不是說(shuō)這個(gè)成績(jī)要求很苛刻，主要是太容易犯規(guī)了�？忌�在劃定區(qū)域內(nèi)往返奔跑，交換木塊，在這個(gè)過(guò)程中，考生很容易出現(xiàn)以下犯規(guī)動(dòng)作:腳越過(guò)起跑線、只做動(dòng)作未交換木塊、放置木塊未超過(guò)兩條線、直接將木塊扔出。

3、1000(800)米中長(zhǎng)跑

中長(zhǎng)跑是體能測(cè)試中最后一個(gè)項(xiàng)目，也是大家最熟悉的項(xiàng)目，從小達(dá)到，每次體測(cè)都會(huì)考的一個(gè)項(xiàng)目，學(xué)生時(shí)代哪怕不用專門(mén)訓(xùn)練，也能輕松達(dá)到這個(gè)成績(jī)。但就是這么一個(gè)簡(jiǎn)單的項(xiàng)目，每次體測(cè)都還是有人未通過(guò)，要么就是跑步時(shí)超出內(nèi)測(cè)跑道線，要么就是體能太差跑不完

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