申論素材積累2019：為排行暴走萬(wàn)步 走著走著目的就偏了

南寧市民何女士向記者反應(yīng)，她今年受朋友圈曬走路步數(shù)排行的影響，開(kāi)始加入走路運(yùn)動(dòng)健身之列，每天走路上萬(wàn)步。有時(shí)為了占領(lǐng)朋友圈封面，她還拼命走到兩萬(wàn)多步。沒(méi)想到幾個(gè)月后，一走路膝蓋就疼痛難忍，去醫(yī)院檢查被確診為膝關(guān)節(jié)滑膜炎。（廣西新聞網(wǎng)）

申論熱點(diǎn)獨(dú)家模擬預(yù)測(cè)題及詳細(xì)解析

【模擬預(yù)測(cè)題】

【自手機(jī)運(yùn)動(dòng)軟件流行以來(lái)，走路健身成為眾多市民喜愛(ài)的項(xiàng)目，走完后看看排名、曬曬朋友圈也成為一種運(yùn)動(dòng)時(shí)尚。他們把每天走一萬(wàn)步當(dāng)成“小目標(biāo)”，還有人為了在朋友圈的排名往前靠，每天走到兩三萬(wàn)步甚至更多。請(qǐng)談?wù)勀銓?duì)此事的看法？】

運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家表示，走路運(yùn)動(dòng)要遵循科學(xué)，不同年齡段和身體狀況應(yīng)有不同的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和要求，不能為追求步數(shù)和排名而盲目增加運(yùn)動(dòng)量，或堅(jiān)持不適宜自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以免損傷身體健康。

手機(jī)運(yùn)動(dòng)軟件的流行，某種程度上讓更多人愛(ài)上運(yùn)動(dòng)。不少喜歡走路健身的市民，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中過(guò)分追求排名和走路步數(shù)，走著走著運(yùn)動(dòng)目的就走偏了。

“你看我，走了一萬(wàn)多步，排名還是那么靠后，真不知道他們?cè)趺醋叩饺�四萬(wàn)步的，不服氣哦。”采訪時(shí)，南寧市民黃先生對(duì)記者說(shuō)，他以前很少運(yùn)動(dòng)，見(jiàn)朋友圈很多人都在曬走路步數(shù)，他也下載手機(jī)運(yùn)動(dòng)軟件，開(kāi)始“跟風(fēng)”，每天晚飯后到附近的公園走路。“我走一個(gè)多小時(shí)才走一萬(wàn)五千多步，我算走得快的了，那些三萬(wàn)多步的，不得走三個(gè)多小時(shí)啊。”黃先生說(shuō)，每次看見(jiàn)那些靠三四萬(wàn)步排在朋友圈運(yùn)動(dòng)榜單前茅的人曬出運(yùn)動(dòng)成績(jī)單，他就疑惑不解進(jìn)而憤憤不平，“周末走將近兩萬(wàn)步，回家累得倒頭就睡，結(jié)果都排不到前十名，這幫人走路都那么拼，不要命的!”

和黃先生一樣“特別在意”朋友圈走路步數(shù)排名的人還不少。市民吳女士說(shuō)，她朋友圈里“走友”特別多，個(gè)個(gè)都能走，要想搶占排名封面，那得下點(diǎn)功夫。“我在網(wǎng)上買(mǎi)了個(gè)運(yùn)動(dòng)手環(huán)，甩手也計(jì)算步數(shù)，就是坐在辦公室也能‘走’出上萬(wàn)步來(lái)。”吳女士說(shuō)，她“作弊”不是為了搶第一，是不想排名太靠后。她有時(shí)需要加班，根本沒(méi)時(shí)間出去走，只能在辦公室甩手環(huán)，不然步數(shù)在朋友圈運(yùn)動(dòng)榜單上就得墊底，難看。

采訪中，記者發(fā)現(xiàn)，除了拼體力拼時(shí)間暴走、買(mǎi)手環(huán)甩手“作弊”之外，為讓運(yùn)動(dòng)榜單上步數(shù)多點(diǎn)、排名靠前點(diǎn)，有些人還對(duì)比使用各種計(jì)步軟件，然后選擇安裝計(jì)步“比較寬松”的軟件，以達(dá)到同樣運(yùn)動(dòng)量計(jì)步數(shù)量增加的目的。市民謝先生道出其中奧秘：“走同樣的路，有的軟件計(jì)步只有一兩千步，但有的軟件已顯示有幾千步了。”