2020年黑龍江省考面試：考前心態(tài)焦慮怎么辦？

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很多考生都存在焦慮心態(tài)，這樣不僅會影響自己的面試復習，長期處于內心崩潰的狀態(tài)，面試發(fā)揮不佳自然會影響成績。小編影響成績的幾種心態(tài)進行分析并給出調整建議。

一：無法穩(wěn)定情緒，考場中情緒失控。其實考生在考場中情緒失控的情況會很常見，最常見的表現(xiàn)就是考生在進場的時候腦子會比較長的一段時間是一片空白。比如考生可能看得清題本上的每一個字，但是題本的問題是什么考生可能完全不知道，這種情況就是考生情緒失控的具體表現(xiàn)之一。

二：答題中有補充心態(tài)。有考生在訓練的過程中經常超時，或者答題的過程中在結尾的階段尾大不掉，這個問題產生的根源是考生在訓練的過程中產生了一種我時間很短，還沒答夠，我還要多說。這樣一種心態(tài)。這種心態(tài)作祟的時候考生在答題的過程中會越答越多，導致答案的邏輯性和整體性非常糟糕。

三：考生在答題過程中否定自己。否定自己是考生在最開始訓練的階段比較常見的問題，是最不自信的一中體現(xiàn)為自己大大的扣分。

以上這些心態(tài)是面試最忌諱的一種表現(xiàn)，所以考生們要學會自我調節(jié)，精神飽滿地參加面試，可從以下幾方面入手：

一、著裝要體面。

俗話說人靠衣裝，穿著體面會給人感覺有精氣神，同時也會讓自己增加自信。尤其穿著比他人更加符合要求時，自信也會倍增。

二、語言流暢。

考場中語言表達連貫沒有卡頓，那么在答題中考生自然會覺得自己答得不錯，良性循環(huán)就會得到好的結果，因此在平時練習的時候要著重注意語言的流暢度這樣就會避免出現(xiàn)不良心態(tài)。

三、正確看待答題的全面性。

面試考場中不會以時間長短計分，更不會因為考生答得內容多分數(shù)就高，這是對面試質量的錯誤理解，面試質量強調的是針對性、結構完整，避免進入誤區(qū)，答題時不斷地補充，力求全面，這種心態(tài)不可有，要關注內容具有針對性，簡明扼要。

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