2018-09-04 14:34:30 公務(wù)員考試網(wǎng) 文章來源:華圖教育
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公務(wù)員備考期間,不少考生在考前練習(xí)答題時會出現(xiàn)各種各樣的問題,誘發(fā)這些問題的最原始導(dǎo)火索無非就是心態(tài)問題。對于考生而言,可能考生自己都不清楚為什么答題方向出現(xiàn)了偏離,總感覺每天都會被問題所困擾,殊不知正是由于各種各樣奇怪的心態(tài)才致使自己陷入誤區(qū),產(chǎn)生自我懷疑的感覺。下面就帶各位考生破除常見的三種糟糕的心態(tài)問題,從而能做到對癥下藥,有的放矢的投入接下來的學(xué)習(xí)當(dāng)中。
第一,無法穩(wěn)定心態(tài),導(dǎo)致情緒失控。
考生在考場上情緒失控的情況其實很常見,從考官讀題或念題的那一刻起,就給自己設(shè)定了高目標(biāo),“我的開口一定要驚艷全場”、“每一道題我都要力爭完美”等等諸如這樣的信念,但由于當(dāng)下場景的陌生感、油然而生的緊張感等外在因素作祟,如果沒有穩(wěn)定好心態(tài),就會出現(xiàn)出現(xiàn)大腦一片空白,即使看著題簽上的題目,卻不知道究竟題目在問什么,猶如在另外一個世界,這就是情緒失控的一種具體表現(xiàn)。這種心態(tài)考生往往不知道如何應(yīng)對,在這里建議各位考生要想破除掉這種心態(tài),需要在考前進行充分的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練,即對于自己所陌生、產(chǎn)生不適感的場景要經(jīng)常性的適應(yīng),從而達到擺脫這種不適感,面對緊張場景,采用深呼吸、冥想放松、自我激勵的方式暗示自己樹立信心,慢慢穩(wěn)定情緒,只要提前多加適應(yīng),在考場上一定能夠做到心態(tài)穩(wěn)定。
第二,過于苛求完美,追求面面俱到。
公務(wù)員面試通常沒有標(biāo)準(zhǔn)答案,考官手中拿的評分表以及評分要點,都只是某道題的具體要點,最終評判標(biāo)準(zhǔn)就是不偏離題目,符合社會主流價值觀,言之有理即可。不少考生在考前練習(xí)時,過于苛求完美,認(rèn)為時間長就可以得高分,往往這樣只會適得其反。這樣的心態(tài)會促使考生抓不住重點,認(rèn)為我只要一直說話就行了,從而丟失掉本應(yīng)該維持的邏輯思路,導(dǎo)致眉毛胡子一把抓,反而得不了高分。因此,考生一定要克服這種心態(tài),只要邏輯思路清晰,輔之以相應(yīng)的語言潤色,按照這樣的方式多家訓(xùn)練,就能獲得明顯進步了。
第三,答題中不斷自我否定與懷疑。
這種心態(tài)在訓(xùn)練初期是一種普遍存在的現(xiàn)象,覺得自己答題很沒意思、沒有亮點,心理上就有一種放棄的感覺。如果出現(xiàn)這樣的心態(tài)問題,考生可能會覺得沒什么,但考官卻能感受到你已經(jīng)放棄了。因此,無論發(fā)生什么,即使答題方向略微有所偏離主題,也不可輕言放棄,只需要在后期用語言將方向扭轉(zhuǎn)回來,即使改正就可以了。因為只有這樣,才能增強自己的信心,堅持到最后,總能有所收獲。
無論出現(xiàn)以上的哪種心態(tài),我們都要及時的做出措施來突破自己,時常關(guān)注自己的心態(tài)變化,這樣才能獲得進步和收獲。
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