2014國考面試備考飲食篇：營養(yǎng)均衡是王道

　　2014年國家公務(wù)員考試筆試已經(jīng)結(jié)束，華圖國家公務(wù)員考試網(wǎng)（m.qngfsy.com）第一時間為各位考生提供面試備考指導(dǎo)，對國家公務(wù)員考試面試中的各個詳細問題作出詳細解答，祝各位在今年的國考中取得優(yōu)異的成績，考取理想的職位！更多2014國考面試備考資料，請關(guān)注華圖教育網(wǎng)！


    2014年國考面試在即，對于在筆試的激烈競爭中成功突圍的考生來說，之后迎來的將會是更加嚴(yán)峻的考驗——走上面試考場，展開終極絕殺。在接下來一個月左右的面試備考階段，各位考生不僅要全面提升個人能力，更要注重保持充沛的體力、高昂的斗志，想要做到這一點，關(guān)鍵在于八個字：“面試備考，飲食先行”。

    俗話說“民以食為天”，面試備考期間，考生的飲食原則可以總結(jié)為十個字：營養(yǎng)要均衡，品種要多樣。華圖公務(wù)員考試研究中心（v.huatu.com）建議考生，保持健康的飲食習(xí)慣，不僅能夠為考生備考期間的腦力、體力消耗提供強大的助力，還能夠通過營養(yǎng)素的巧妙搭配，起到調(diào)節(jié)情緒、改善睡眠、激發(fā)潛能的神奇效果。

    一、營養(yǎng)要均衡

    人腦就像是汽車，蛋白質(zhì)就是發(fā)動機，脂類是電氣系統(tǒng)，糖類和氧氣相當(dāng)于汽油，相互配合默契，自然就會暢行無阻。而很多考生在備考飲食上卻往往陷入兩個誤區(qū)：

    一是盲目進補。

    考生在面試備考階段大腦高級神經(jīng)活動處于緊張狀態(tài)，對于營養(yǎng)素的消耗比平常增加，許多家長為了給考生補充營養(yǎng)，改變了正常的飲食習(xí)慣，除了吃保健品，每頓還大魚大肉地補，結(jié)果適得其反，可能會導(dǎo)致考生食欲不振、腸胃不適。

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